こんにちは(^^)
糖質オフスタイル協会公式アンバサダーのよしみほこと吉野実峰です！
食べることが大好きな管理栄養士！
糖質オフを通して、
綺麗とダイエット♡
ずっと健康でいられる食生活の応援をしています！
はい！
糖質大量摂取記録も今日で終わりです
今回は、名古屋最終日に食べた
味噌カツとうな丼（＋ミニそば）です
なぜここれにしたかというと、
私はひつまぶしが食べたかったのに対して、
連れは味噌カツをもう一度食べたいということだったので、
間を取って両方入っているものにしました
（本当は別々に味わいたかった笑）
うな丼です
うまうまです
甘辛い味付けのタレがごはんにたっぷりかかっています
←シュガーハイ
丼のご飯だけで２５０ｇくらいありそうでしたので
流石にご飯は残しました笑
味噌カツは１日目に食べた矢場とんより甘めの味噌ダレでした！
私はこちらのほうが味が好みでした
それからわんこそばサイズのお蕎麦もついてきました！
正直言って、メニュー見てたときはついてることがわからなくて
お蕎麦は麺類の中ではGI値が低い食材ですが、（５４前後）
糖質は乾麺１００ｇあたりで６３ｇあります(；´∀｀)
ご飯とセットだとキケンな感じがしちゃいますね笑
ゆで麺でこのくらいの量なら、糖質は１０ｇ程度だとは思いますが！
ざっと計算しても、糖質量は１３０ｇくらいありそうですね
旅の最後にかなりの糖質的贅沢を味わいました
笑
次回のブログからは久しぶりに栄養情報のブログを書いていきたいと思います
お楽しみに〜！
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以上、よしみほでした(^o^)／
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