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タグ : 脂質

楽しい栄養学23

糖質オフスタイル協会の高森です。 栄養情報担当の管理栄養士の橋本恵梨香さんから、情報が届きました。 今回は、「オリーブオイル」についてです。 オリーブオイルは、善玉HDLコレステロール値を下げずに、悪玉LDLコレステロー …

「楽しい栄養学」3

今回のテーマは、栄養素の働き について です。 栄養素の働きは、大きく分けて3つ! (1)エネルギー(熱量)源になる。 ①糖質 4kcal ②脂質 9kcal ③タンパク質 4kcal これらには、それぞれにカロリーがあ …

「楽しい栄養学」2

今回のテーマは、栄養素について です。 栄養素とは、 人が健康を維持するのに必要な、食べ物に含まれる成分のことをいい、 ①糖質 ②脂質 ③タンパク質 ④ビタミン ⑤ミネラル の5つに分類され、 ①〜③を3大栄養素 ①〜⑤ …

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[東京レッスン]

2月のスケジュール

2/6(木)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30
2/7(金)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席
2/8(土)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席
2/12(水)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席

3月のスケジュール予定

3/5(木)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 満席
3/7(土)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30
3/10(火)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 満席
3/11(水)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30

[尼崎レッスン]
2/15(土)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30
3/29(日)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30

[香川レッスン]
2/20(木)10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30
3/19(木)10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30

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東京会場(二子玉川・協会サロン)

・2/11(火)  12:00~17:00
・3/12(木)  12:00~14:00

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フードアドバイザー
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◎2020年2月29日  (土)10:00-12:00
◎2020年3月21日  (土)14:00-16:00

スイーツアドバイザー
《オンライン講座》
◎2020年2月29日  (土)14:00-16:00
◎2020年3月21日  (土)10:00-12:00
フード&スイーツアドバイザー
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