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タグ : タンパク質

ラジオ番組に出演しました

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 昨日は突然の依頼で、RNCラジオ番組「さわやかラジオおはようハイタッチ!」に出演しました。 テーマは、「なぜ、朝ごはんを食べた方がいいのか?」 内容は、、、 少し前ま …

糖質オフレシピ「即席味噌汁」

おはようございます。糖質オフスタイル協会の高森です。 今日は、先日ラジオ番組でご紹介した、即席味噌汁のレシピをお教えしましね〜! [即席味噌の素] <材料> 玄米味噌  240g 植物性プロテインパウダー  大14 かつ …

「楽しい栄養学」3

今回のテーマは、栄養素の働き について です。 栄養素の働きは、大きく分けて3つ! (1)エネルギー(熱量)源になる。 ①糖質 4kcal ②脂質 9kcal ③タンパク質 4kcal これらには、それぞれにカロリーがあ …

「楽しい栄養学」2

今回のテーマは、栄養素について です。 栄養素とは、 人が健康を維持するのに必要な、食べ物に含まれる成分のことをいい、 ①糖質 ②脂質 ③タンパク質 ④ビタミン ⑤ミネラル の5つに分類され、 ①〜③を3大栄養素 ①〜⑤ …

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[東京レッスン]

2月のスケジュール

2/6(木)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30
2/7(金)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席
2/8(土)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席
2/12(水)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30満席

3月のスケジュール予定

3/5(木)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 満席
3/7(土)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30
3/10(火)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30 満席
3/11(水)10:30〜13:30 お菓子13:30〜15:30

[尼崎レッスン]
2/15(土)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30
3/29(日)12:00〜15:00 お菓子15:00〜16:30

[香川レッスン]
2/20(木)10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30
3/19(木)10:30〜13:30  お菓子13:30〜15:30

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東京会場(二子玉川・協会サロン)

・2/11(火)  12:00~17:00
・3/12(木)  12:00~14:00

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フードアドバイザー
《オンライン講座》

◎2020年2月29日  (土)10:00-12:00
◎2020年3月21日  (土)14:00-16:00

スイーツアドバイザー
《オンライン講座》
◎2020年2月29日  (土)14:00-16:00
◎2020年3月21日  (土)10:00-12:00
フード&スイーツアドバイザー
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