おはようございます。(社)糖質オフスタイル協会の代表安田です。

昨日は、糖質オフインストラクター・認定講師牧先生のお宅にお邪魔しました。

春の暖かい日差しが差し込む、広いテラスがある高台のマンション

3人の生徒さんが集まり、レッスンスタートです。

料理のデモンストレーションをお見せして、皆さん参加で進みます。

ケーキもこんなに素敵に出来上がりました。普通のケーキが１カット約30gの糖質ですが、こちらは1カット約３gです。これで８カット分(今回はいちごが多めですから、もう少し多いと思います。)

1時間半で全てが出来上がり、皆さんで盛り付け

みんなで、頂きま〜す

食後は、牧先生のセミナー「ダイエット編」

ご自身が約２年をかけて15kgダイエットに成功された経験から、皆さんも納得

これから毎月開催予定だそうです。

これからのOPENレッスンの予定

3/26(月)10:30〜川島先生
http://ex.toushitsuoff-style.com/kawashima-i/
4/14(土)10:30〜荒木先生
http://ex.toushitsuoff-style.com/arak-m/
4/15(日)11:00〜赤川先生
http://ex.toushitsuoff-style.com/akagawa-s/
5/14(月)10:30〜岩本先生
http://ex.toushitsuoff-style.com/iwamoto-y/
5/15(火)11:00〜上野先生
http://ex.toushitsuoff-style.com/ueno-k/

 

 

 

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